各位看官好，我们每天分享一些百科知识，希望能对您有所帮助。接吻减肥什么原理?下面小编就来带大家一起看看吧。

所谓的接吻减肥的原理是什么

所谓的接吻减肥的原理主要有两个，一是菌群交换，二是热量消耗

菌群交换的原理：据相关研究人员表明，接吻10秒会交换8000万个菌群，然后胖子就容易得到瘦子的菌群，久而久之的代谢能力增加，就变成了瘦子。

热量消耗的原理：每次接吻会有30块肌肉参与控制，每次接吻10秒会消耗最少12卡路里，所以多接吻，消耗的热量就高，自然就瘦了。

为什么说接吻减肥纯扯淡

首先我们从菌群交换的原理上说，很多人都说有相关研究人员表明，但是根本没有举出有实际的科学实验数据说接吻可以交换菌群。我上网查阅资料发现，美国《科学》杂志上刊登过一篇研究，该研究表明通过调节我们肠道中的微生物确实能够控制体重，但是人家没有说接吻就能够交换菌群啊!

而且，我们肠道内与口腔内菌群是不一样的，如果简单的接吻就能交换肠道内菌群的话，那岂不是说我们口腔内的菌群就是肠道内的菌群了？我咨询了一下我学医的朋友，他们说如果想要与别人交换肠道菌群有两种最高效的方法，一是手术移植，二是"吃翔"，如果你想试试就试试吧，我是不想尝试。

至于每次接吻10秒会消耗12卡路里，简单的吻和法式湿吻，他俩消耗的热量能一样吗？再说了，如果10秒就能消耗12卡路里，那1分钟时72卡路里，10分钟时720卡路里，那1小时就是4320卡路里，而我们燃烧1公斤脂肪需要7700千卡，也就是需要7700000卡路里热量，如果你想通过接吻减1公斤脂肪，你需要接吻1782小时，也就是说你一整天都在接吻，你需要74天才能瘦1公斤！如果说接吻能够消耗热量就算能帮助减肥的话，那我们睡觉还消耗热量呢，难道我们要说多睡觉可以帮助减肥？再说了，请问一下，你听谁说他是靠接吻减肥瘦下来的了?

应该如何科学减肥

其实我们减肥的根本就是制造热量赤字，只要让我们的摄入量小于我们的消耗量就可以成功减肥，也就是我们常说的"管住嘴，迈开腿"。

管住嘴：管住嘴不是说不让我们吃，而是我们要合理的调整饮食结构，尽量避免高糖高脂的食物，尽量吃的营养丰富一些，但是热量低一些，这样就可以了。

迈开腿：迈开腿其实只要动起来，让消耗量大于摄入量就可以了，并不是说只有健身才是运动，其实任何体力消耗比较大的运动项目都可以，只要它消耗热量，你能够长期坚持就好。

总结

自从听到会员跟我反映说"接吻可以减肥"以后，我就爱上了刷某书，总会在上边看到一些奇奇怪怪不走脑的减肥方法，问题是还有很多人都相信，点赞，然后就会又有一大波跟风的博主去推广这些方式。我在这里想说的是，能量守恒定律是亘古不变的，如果你想瘦，就要遵循这个定律，管住嘴迈开腿，然后长期坚持就好了，最后结果肯定会让你满意的。如果大家对于减肥有什么问题欢迎留言咨询讨论，我会第一时间回复大家，谢谢。