三江源包括哪三江

三江源指的是长江、黄河和澜沧江，澜沧江又称湄公河。三江源地区位于青藏高原腹地，青海省南部，素有“中华水塔”美誉，河流密布、湖泊、沼泽众多，雪山冰川广布，水资源丰富，其平均海拔3500~4800米，是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。